½Ã°¢Àå¾ÖÀÎÀ» À§ÇÑ È¨ÆäÀÌÁö »ç¿ë ¾È³»

  • ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¶§´Â ȨÆäÀÌÁöÀÇ Çìµù°£ À̵¿À» ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
  • Å°º¸µåÀÇ ÅÇÅ°¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ¸µÅ©°£ÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • ´ÙÀ½ÀÇ ÄÁÅÙÃ÷ ¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º¸¦ ÅëÇؼ­ ¿øÇϽô Á¤º¸·Î ½±°Ô À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Ȩ&»çÀÌÆ®¸Ê

  • Ȩ
  • ·Î±×ÀÎ
  • ȸ¿ø°¡ÀÔ
  • »çÀÌÆ®¸Ê
  • ȸÀåÀλ縻/KESPA¼Ò°³
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ/Q&A
  • ±³Àå¼±»ý´Ô Ä®·³
  • Á¤Ã¥Á¦¾È ¹× Åä·Ð
  • ±³À°°è ¼Ò½Ä
  • Çà»ç¾Ù¹ü

º»¹®¿µ¿ª

  • º» »çÀÌÆ®´Â ´ëÇѹα¹ ÀúÀ۱ǹýÀ» ÁؼöÇÕ´Ï´Ù.
  • ȸ¿øÀº °ø°øÁú¼­³ª ¹Ìdz¾ç¼Ó¿¡ À§¹èµÇ´Â ³»¿ë°ú ŸÀÎÀÇ ÀúÀÛ±ÇÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÁöÀûÀç»ê±Ç ¹× ±âŸ ±Ç¸®¸¦ ħÇØÇÏ´Â ³»¿ë¹°¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â µî·ÏÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, ¸¸ÀÏ ÀÌ¿Í °°Àº ³»¿ëÀÇ °Ô½Ã¹°·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç Ã¥ÀÓÀº ȸ¿ø º»Àο¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£¹ý¿¡ ÀÇ°ÅÇÏ¿© ÁֹιøÈ£, ÈÞ´ëÆù¹øÈ£, ÁýÁÖ¼Ò Ç÷¾×Çü, Á÷¾÷ µîÀÇ °Ô½Ã³ª µî·ÏÀ» ±ÝÁöÇÕ´Ï´Ù.
   ¹«´õÀ§¿¡ ´õ Â¥Áõ... ´ç½Åµµ Áö±Ý ±¸³»¿°?
À̸§     °ü¸®ÀÚ ³¯Â¥     2015-08-03 16:37:00 Á¶È¸     70

³¯¾¾°¡ ´õ¿ì¸é ÀÔº´À¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. û¼Ò³âµéµµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï¾î¼­ Çо÷ ¸ôÀÔµµ¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â ¹«´õÀ§¿Í ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÔº´À» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÔº´Àº ÀÇÇÐÀû ¿ë¾î·Î '±¸³»¿°'ÀÌ´Ù.

±¸³»¿°À̶õ ±¸°­°ú °ü·ÃµÈ ºÎÀ§¿¡ »ý±â´Â ¿°ÁõÀ» ÅëĪÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÔ¼ú, ÀÔ¾È, Çô¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¸ðµç ¿°ÁõÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Çѹø ¹ß»ýÇÏ¸é ±¸Ãë, ¹°Áý, ±Ë¾ç µîÀÇ Áõ¼¼¸¦ µ¿¹ÝÇÏ°í ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØ À½½ÄÀ» ¾Ã°Å³ª »ïÅ°´Â °ÍÁ¶Â÷ Èûµç °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¼­¿ïµ¿ºÎÁöºÎÀÇ ÀڷḦ ÅëÇØ ±¸³»¿°¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡ß¿©¸§Ã¶¿¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ý=½ÇÁ¦·Î ÇÑ Á¦¾à»ç°¡ Çкθð 386¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ ¼³¹® Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é ÀÀ´äÀÚÀÇ 87%°¡ 'Àڳడ ½ÃÇè±â°£ Áß ±¸³»¿°À̳ª Çú¹Ù´Ã·Î °í»ýÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Ù'°í ´äÇß´Ù. ±× ÁßÀÇ ´ëºÎºÐÀÎ 96%°¡ '±¸³»¿°À̳ª Çú¹Ù´Ã·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀÌ ÀÚ³àµéÀÇ ÁýÁ߷¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù'°í ´äÇß´Ù.

º¸Åë Çú¹Ù´ÃÀÌ µ¸°í ÀԾȿ¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é ½Ä»çÇϱ⵵ ºÒÆíÇÏ°í °øºÎ¿¡ ÁýÁßÇϱ⵵ Èûµé°Ô µÈ´Ù. ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´ÜÀÇ °Ç°­º¸Çè Áø·áºñ Áö±ÞÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é 2013³â '±¸³»¿° ¹× °ü·Ãº´º¯' ÁúȯÀÇ Áø·áÀοøÀº ¾à 96¸¸ 2000¸íÀÎ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ¿©¼ºÀº 53¸¸ 7000¸íÀ¸·Î 55.8%¸¦, ³²¼ºÀº 42¸¸ 5000¸íÀ¸·Î 44.2%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

±×¸®°í ±¸³»¿°ÀÇ Áø·áÀοøÀ» ¿ùº°·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÃÖ±Ù 5³â°£ÀÇ Æò±Õ ¼öÄ¡·Î´Â ¸Å³â 6~8¿ù¿¡ Áø·áÀοøÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Á¶»ç¿¡¼­ ³ªÅ¸³­ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ±¸³»¿°Àº °èÀýÀûÀ¸·Î ¿©¸§Ã¶¿¡ ÁýÁߵȴÙ. ´õÀ§·Î ÀÎÇØ ÇǷεµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í, ±×·¸°Ô ÇǷΰ¡ ´©ÀûµÇ¸é °¡Àå ¸ÕÀú ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´Â °÷ÀÌ ¹Ù·Î 'ÀÔ'À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¡ß±¸³»¿°Àº ¿Ö »ý±æ±î?=°Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ÀÔ¼Ó¿¡µµ ¼ö¹é ¿© Á¾ÀÇ ¼¼±ÕÀÌ »ì°í ÀÖ´Ù. Æò»ó½Ã¿¡´Â ¼¼±Õ »óÈ£°£ °ßÁ¦¿¡ ÀÇÇØ ÇÑ Á¾·ùÀÇ ±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇÏÁö ¸øÇϵµ·Ï ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ħµµ ¼¼±ÕÀÇ ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ Å©°Ô ¹®Á¦µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

±×·¯³ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¸é ¾Æµå·¹³¯¸°ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ħ ¼Ó ¾¾¾Ë»ê ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµé°í, ¾¾¾Ë»ê ºÐºñ°¡ ÁÙ¸é ÀÔ¾È ¼¼±ÕÀÇ È°µ¿·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® ±¸³»¿°¿¡ ½±°Ô °É¸®°Ô µÈ´Ù. ±¸³»¿°Àº ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Î B12 ¹× öºÐ°ú ¿±»êÀÇ °áÇÌ µîµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ º¼À» ¾Ã°Å³ª, ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ±ÞÇÏ°Ô ¸ÔÀ» °æ¿ì ¹ß»ýÇÏ´Â »óó µî¿¡ ¼¼±Õ ¹× ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°ÀÌ ÀϾ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¡ß´ëºÎºÐ 1~2ÁÖ À̳» Ä¡À¯=±¸³»¿°Àº Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÒ Á¤µµÀÇ º´Àº ¾Æ´Ï´Ù. °£È¤ 1°³¿ù °¡±îÀÌ Áö¼ÓµÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸ º¸ÅëÀº ¹ß»ý 1~2ÁÖ ³»¿¡ Ä¡À¯°¡ µÇ°í, Àß ½¬¸é ±×º¸´Ù ´õ »¡¸® ³ªÀ» ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ü, Áõ»óÀÌ ½ÉÇÒ ¶§´Â ¸Ê°í Â¥°Å³ª ¶ß°Å¿î À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸»À» ÇÒ ¶§ ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â À§Ä¡¿¡ »ý°å´Ù¸é ¸»À» ÁÙÀÌ´Â °Íµµ ÅëÁõ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀæÀº Á¢ÃËÀ¸·Î ÀÚ±ØÀÌ µÇ¸é ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¶Ç ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 Æ÷ÇÔµÈ ¿¬°í Á¦Á¦³ª °¡±ÛÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ±Ë¾çÀÌ »¡¸® Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Å©±â°¡ Å« °æ¿ì¿¡´Â °æ±¸¿ë ½ºÅ×·ÎÀ̵峪 ±âŸ ¸é¿ª Á¶ÀýÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê°í 2~3ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹Ýµå½Ã º´¿ø¿¡¼­ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÔ¾È»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾È±¸³ª »ý½Ä±â µî¿¡µµ ±Ë¾çÀÌ »ý°å´Ù¸é º£Ã¼Æ®º´ µî Àü½Å ÀÚ°¡ ¸é¿ª ÁúȯÀ» ÀǽÉÇغ¼ ÇÊ¿ä°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Âü°í·Î º£Ã¼Æ®º´Àº ½Ç¸í µî ½É°¢ÇÑ Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ÇǺΰú¿¡ ³»¿øÇØ Àü¹®°¡ÀÇ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
 



 

Á¤Ã¥ ¹× ȨÆäÀÌÁö Á¤º¸ ¿µ¿ª

»ç)ÇÑÃÊÇù »ç¹«±¹. ¿ì05631 ¼­¿ïƯº°½Ã ¼ÛÆı¸ ¹æÀ̵¿ 149-21 ¼±ÇѺôµù 4Ãþ¤ÓTEL:02-523-7667¤Ó FAX:02-523-7975¤Ó E-MAIL: kespa5974@naver.com